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Solaray - Lysine - 500mg - 60 Capsules Description
Lysine est l'un des nombreux acides aminés que le corps a besoin pour la croissance et la réparation des tissus. Il est classé comme l'un des neuf "essentiels" acides aminés, car vous devez l'obtenir auprès de sources extérieures comme les aliments ou les suppléments - en d'autres termes le corps ne peut pas le faire lui-même.
Comme tous les acides aminés, la lysine fonctionne comme un bloc de construction pour les protéines. Il est également un acteur majeur dans la production de divers enzymes, des hormones et des anticorps qui combattent la maladie. De nombreux aliments fournissent la lysine, mais les sources les plus riches de loin les viandes rouges, le poisson et les produits laitiers (lait, ?ufs, fromage).
Les légumes, d'autre part, sont généralement une faible source de lysine, à l'exception des légumineuses (haricots, pois, lentilles).
Il n'existe actuellement aucune allocation diététique recommandée officielle (RDA) pour la lysine. On estime, cependant, que les besoins quotidiens d'un adulte est d'environ 12 mg par kilogramme (2,2 lb) de poids corporel.
Les bienfaits pour la santé: les chercheurs étudient la valeur de la supplémentation en lysine et la consommation d'aliments riches en lysine pour réduire le cholestérol, l'amélioration de la performance sportive et la récupération après la chirurgie. Certains médecins et dentistes nutritionnellement orientés recommandent de prendre de la lysine lors d'une épidémie d'aphtes pour accélérer la guérison.
L'application la plus prometteuse de la lysine est son utilisation dans la gestion et la prévention des plaies douloureuses et inesthétiques causées par l'herpès virus de l'herpès simplex (HSV).
